Sabine Sobhani - Stressbewältigung & Achtsamkeitstraining

Blogartikel: Tai Chi Chuan zu den Themen:

A) Tai Chi und B) Stile

Zu A) Tai Chi = höchste Prinzip
Chuan = Faust
Tai Chi Chuan: Kann als Faustkampf angesehen werden, gemäß des höchsten Prinzips bzw. den universellen Prinzipien von Yin und Yang.
Es gibt zwei Legenden, wie das Tai Chi Chuan entstanden ist.
1. Taoister Priester Zhang Sanfeng, nicht ganz klar, wann er geboren wurde, einige sagen 960, andere 1247 oder in 1279, kreierte das Konzept von einer inneren Kampfkunstart und so entstand das Tai Chi Chuan.
Er sah wie in den Wudang Bergen in China ein Kranich eine Schlange angriff und er war inspiriert, wie die Schlange mit ihrer Taktik vorging. Er entwickelte eine 72 Bilder Tai Chi Form.
Die taoistische Philosophie und Lehren der Wudang Berge ging durch viele Generationen. Es gibt keine historischen Aufzeichnungen bis vor ca. 300 Jahren.
2. Die früheste Aufzeichnung des Tai Chi Chuan lässt sich in Chenjiagou, einer kleinen Stadt in der Provinz Henan, die Heimat der Familie Chen. Seit dieser Zeit, 19 Generationen lang, hatten sie ihr Training und ihre hohen Standards bis zum Ende des 19. Jahrhunderts in ihrer Familie weiter gegeben.

Zu B) Stile
Chen-Stil, Yang-Stil, Wu-Stil, Wu/ Hao-Stil, Sun-Stil, He-Stil.

Yang- Familienstil:
Was Du bei mir lernen wirst ist der Yang-Stil. Ich habe bei der direkten Familienlinie, Meister Yang Jun, 5. Generation, und seinem deutschen Lehrer Johannes Mergner gelernt und bilde mich darin fortlaufend weiter.
In den 1820 er Jahre begann Yang Luchan den Chen-Stil zu studieren. Sein Spitzname war „Yang der Unbesiegbare“. Er bekam eine Arbeit in der verbotenen Stadt und unterrichtete die imperiale Garde.
Er entwickelte den Yang Familienstil des Tai Chi. Mit WuYuxiang resultierten im Unterricht mit der Aristokratie langsame, gleichmäßige und weiche Bewegungen.
Ab den 1840 er Jahre begann er die Öffentlichkeit zu unterrichten, für die tägliche Praxis, er hoffte, dass die Gesundheit eingespeichert wird Tai Chi Chuan could restore the health and downtrodden spirits of their fellow citizens.
In den 1950er Jahre hat die chinesische Regierung eine vereinfachte 24er Tai Chi Chuan basierend auf dem Yang-Stil für die breite Masse der Bevölkerung propagiert, als Gesundheitsübungen.
Heutzutage wird auf der ganzen Welt von vielen Millionen Menschen Tai Chi praktiziert.
Das traditionelle Tai Chi Chuan hat 5 Basis-Stile.
- Chen-Stil: kämpferischer Stil, explosiv und spiralförmigen Bewegungen.
- Yang-Stil: weite große Bewegungen, langsam, gleichmäßig.

Zwei weitere Stile haben sich aus dem frühen Yang-Stil entwickelt:
- WuYuxiang und LiYiyu und Hao Weizhen (Wu-/Hao-Stil) gab diesen weiter.
- QuanYu und Wu Jianquan bekannt als Wu-Stil
- Sun-Stil: von Sun Lutang kombiniert seine Erfahrungen aus dem Baguazhen und Xingyiquan mit dem Tai Chi Chuan.
Quelle: International Yang Family Tai Chi Chuan Association Instructor Study Guide
Ergänzung:
Beim Symposium in Selvino (Italien, 05/2019), ausgerichtet von der Yang Family, wurden die derzeitigen Vertreter der jeweiligen Stile eingeladen und auch ein Vertreter des He-Stils. Dort wurde sich ausgetauscht wie Tai Chi Chuan zur Gesundheit beiträgt und die Schüler*innen der unterschiedlichen Stile durften in den jeweiligen Workshops, die Gemeinsamkeiten und Unterschiede erstmalig so kompakt kennen und erleben lernen.