Tai Chi
bedeutet 
das erhabene Letzte, das höchste Prinzip


 

Figur: Die Peitsche, Tai Chi-Figur, 
Copyright: Sabine Sobhani
------------------------------------------------------

Duft-Qigong ist ein spezielles medizinisches Qigong, hilfreich nach Covid-19 Erkrankung, da Lungenstärkende Wirkung

Qi= KRAFT kann krank werden, dies ist oft nicht zu sehen, aber zu spüren, durch ein zuviel Kraft verlieren (z.B. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung), zu wenig bzw. zu schnell sinkende Kraft (z.B. Duchfall) oder Stau (z.B. Völlegefühl, Blähungen (nicht zu sehen, aber zu spüren)).

Die meist in stehender Position (in der Grundstufe auch sitzend möglich) ausgeführten Übungen regulieren die Ungleichgewichte im Körper.

Es handelt sich um keine sog. Wohlfühl-Qigong, sondern um Übungen, die medizinisch gezielt wirken, d.h. hier sind nur die korrekte Bewegungsausführung wichtig, keine besondere Atmung oder Vorstellung.

Vorteile: 

- medizinsiche Wirkung, schnelle Wirkung, angeleitet bei einer ausgebildeten Duft-Qigong Anleiterin, breite Indikation, Übungen leicht zu erlernen.

Hilfreich z.B. bei: Schulterproblemen, Allergie, Lungenstärkend, Tinnitus, Immunsystemstärkend.

 

Tai Chi

Tai Chi stammt aus China und ist eine innere Kampfkunst, die Körper,Geist und Seele zusammenführt. Tai Chi kann von allen Menschen, unabhängig vom Alter ausgeführt werden. Geübt wird in einer festgelegten Abfolge von langsamen und fließenden Bewegungen, der Form, die aus einzelnen Figuren besteht. Diese Bewegungen verbessern die Körperhaltung, Muskelkraft, Gleichgewichtssinn sowie die Konzentrationsfähigkeit, der Atem wird vertieft und der Geist entspannt.

Sie lernen bei einer vom Dachverband für Tai Chi und Qigong e.V. zertifizierten Kursleiterin Tai Chi des Yangstils nach Meister Yang Zhenduo und Qigong-Übungen.

Regelmäßige Fortbildungen bei Meister Yang Jun (mehrfach in Berlin, Köln, Kiel und  Instructor Seminaren bei Rom), dem Enkel von Meister Yang Zhenduo.

Mitglied der Int. Yang Family Tai Chi Chuan Association

 

© 2018 Sabine Sobhani